Les positions de pied à retenir de la ceinture blanche à marron :
- Heisoku Dachi : pieds joints et parallèles
- Musubi Dachi : talons joints, pointe des pieds écartées
- Heiko Dachi : pieds écartés et parallèles (largeur de hanches)
- Hachiji Dachi : pieds écartés (largeur de hanches) avec pointe des pieds dirigée vers l’extérieur
- Uchi Hachiji Dachi : pieds écartés (largeur de hanches) avec pointe des pieds dirigée vers l’intérieur
- Kiba Dachi : Pieds écartés et parallèles de 2 fois la largeur des hanches, talons sur la même ligne
- Shiko Dachi : Idem Kiba Dachi mais avec pointe des pieds dirigée vers l’extérieur
- Zenkutsu Dachi : Fente avant : 70 % du poids du corps sur la jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
- Kokutsu Dachi : Fente arrière 70 % du poids du corps sur la jambe arrière
- Fudo Dachi : Position de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu) poids du corps équilibré sur les 2 jambes
- Neko Ashi Dachi : Position du chat. Tout le poids du corps est sur la jambe arrière
- Kosa Dachi : Position pieds croisés. Tout le poids du corps est sur la jambe avant
- Moto Dachi : Position fondamentale (petit Zenkutsu)
- Reinoji Dachi : Debout un pied devant l’autre formant un L
Représentation des positions de pieds pour karatékas débutants
Les positions de pied complémentaires à retenir pour les ceintures noires :
- Sanchin Dachi : Position dite du Sablier. Les orteils du pied arrière sont sur la ligne du talon du pied avant
- Hangetsu Dachi : Position dite du Sablier large. C’est un Kiba Dachi mais sur un angle de 45°
- Tsuru Ashi Dachi : Debout sur une jambe
- Teïji Dachi : Debout un pied devant l’autre formant un T
Représentation des positions de pieds pour karatékas confirmés
En complément : fiche wikipedia.org